Proseguiamo la strada del benessere dando il via ad una nuova edizione di yoga, che ritorna da marzo 2022 in versione online, per proporre le tecniche posturali e meditative della disciplina ad un livello più avanzato rispetto alle precedenti edizioni.
Il corso è, come sempre, dedicato a tutti i lavoratori del Gruppo ed rivolto a tutte le fasce d'età e d'esperienza.
Com'è organizzato il corso?
Strutturato in 8 lezioni di un’ora e mezza ciascuna, il corso è condotto da insegnanti di yoga esperte della scuola Mondo YogaStudio, che illustreranno le tecniche di ginnastica per la salute e il benessere con il Metodo dello Yoga, le tecniche di rilassamento e di respirazione abbinate all’osservazione percettiva del corpo e del respiro.
Le lezioni si svolgeranno completamente online, per garantire a tutti i lavoratori del Gruppo dislocati in Italia di poter partecipare comodamente dalla propria casa.
Le lezioni si svolgeranno ogni giovedì, dalle 18.00 alle 19.30
DATA DI INIZIO: 03 MARZO 2022
Il calendario definitivo di tutte le lezioni verrà inviato via e-mail a ciascun partecipante prima dell'inizio del corso.
Quali benefici porta questo corso?
Il corso ha l’obiettivo di:
- Supportare il benessere psico-fisico
- Migliorare la postura corporea
- Rendere fluida la respirazione
- Prevenire il burnout e alleviare stress
- Facilitare la team building e l’empatia tra le persone del Gruppo
- Favorire uno stile di vita più equilibrato e resiliente.
Come iscriversi al corso?
Iscriversi è semplicissimo! Basta compilare il form di iscrizione, cliccando il pulsante qui in basso.
ISCRIVITI AL CORSO DI YOGA ONLINE
A tutti gli iscritti, consigliamo di tenere monitorata la posta elettronica per prendere visione della conferma di iscrizione, ulteriori comunicazioni e/o modalità di partecipazione.
Qualora decideste di annullare l’iscrizione al corso, siete gentilmente pregati di avvisare il gruppo di lavoro del Welfare inviando un’e-mail a