.png)
Hatha Yoga Flow: un'esperienza di benessere e connessione
Con l'inizio del nuovo anno, è il momento di un'iniziativa di wellbeing molto amata, ideale per migliorare il proprio benessere dal punto di vista sia fisico che mentale. Stiamo parlando della disciplina Hatha Yoga Flow.
Questo metodo si basa sul concetto di flow, ovvero il raggiungimento di uno stato di presenza totale, in cui ogni momento e ogni movimento sono vissuti come una meditazione in azione. La pratica ha lo scopo di favorire una postura più corretta nella vita di tutti i giorni, attraverso una maggiore consapevolezza della propria struttura.
Il corso è, come sempre, dedicato a tutti i lavoratori del Gruppo e rivolto a tutte le fasce d'età e d'esperienza.
Com'è organizzato il corso?
Il corso si compone di 10 lezioni della durata di un’ora e venti ciascuna, guidate da Francesca Sutti, insegnante di yoga certificata nel metodo Embodied Flow. La parola yoga significa connessione e dialogo: la pratica sarà il frutto di una co-creazione da parte del gruppo, le cui esigenze, domande e interessi orienteranno la ricerca che si farà sul tappetino.
Il corso è gratuito e sarà possibile partecipare in presenza, negli spazi della sede del Gruppo (Via G. S. Sonnino 33 A, Parma, 43126) oppure online, comodamente da casa vostra: una semplice ed efficace soluzione per soddisfare le tante richieste provenienti da tutto il territorio nazionale.
Le lezioni si svolgeranno ogni giovedì, dalle 17.50 alle 19.10
DATA DI INIZIO: 08 FEBBRAIO 2024
Il calendario definitivo di tutte le lezioni verrà inviato via e-mail a ciascun partecipante prima dell'inizio del corso.
Quali benefici porta questo corso?
Il corso ha l’obiettivo di:
- Supportare il benessere psico-fisico
- Migliorare la postura corporea
- Rendere fluida la respirazione
- Prevenire il burnout e alleviare stress
- Facilitare la team building e l’empatia tra le persone del Gruppo
- Aumentare l'energia e la concentrazione
- Aumentare la consapevolezza di sè
- Favorire uno stile di vita più equilibrato e resiliente.
Come iscriversi al corso?
Iscriversi è semplicissimo! Basta compilare il form di iscrizione, cliccando il pulsante qui in basso, entro il 29 gennaio 2024.
ISCRIVITI AL CORSO DI YOGA 2024
A tutti gli iscritti, è espressamente richiesto di partecipare almeno al 70% delle lezioni. Consigliamo di tenere monitorata la posta elettronica per prendere visione della conferma di iscrizione, ulteriori comunicazioni e/o modalità di partecipazione.
ATTENZIONE: nel caso in cui, una volta iscritti, non poteste più partecipare al corso, siete pregati di avvisare il prima possibile inviando un’e-mail a
Per qualsiasi ulteriore informazione, il Wel#point è a completa disposizione al numero 349 9309823 il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 9.00 alle 13.00