Con l'arrivo della bella stagione, aumenta la voglia di fare attività fisica all'aperto. Ad aprile si riparte, dunque, con una novità di Corporate Wellness: un corso di allenamenti completi outdoor, che saranno l'opportunità per ritrovare la forma fisica, migliorare il proprio benessere generale e godere dei benefici dello sport all'aria aperta.
Il corso si rivolge a tutte le fasce di età e di esperienza, adattandosi alle esigenze individuali di ciascun partecipante, con esercizi che vanno dalla correzione posturale al miglioramento della resistenza cardio-respiratoria. Fare sport all'aperto offre molti benefici, come la connessione con gli stimoli esterni, l'esposizione alla luce solare e la pratica di maggiori attività di aerobica. Il benessere psico-fisico è comunque l'obiettivo principale del corso.
Ogni sessione termina con una fase di stretching per facilitare l'allungamento muscolare e il rilassamento di corpo e mente.
Com'è strutturato il corso?
Il corso, completamente gratuito e coordinato ancora una volta al team di Go! Athletic Studio, inizierà lunedì 8 apile 2024 e si svolgerà esclusivamente in presenza negli spazi della Sede del Gruppo (Via G. S. Sonnino 33 A, Parma, 43126).
Il corso avrà una durata di 10 lezioni in totale
Ogni lunedì, dalle 18.00 alle 19.20
Data di inizio: lunedì 8 aprile 2024
Come iscriversi al corso?
Semplicissimo! Per iscriversi al corso, basta compilare il form online presente qui sotto entro il 22 marzo 2024.
ISCRIVITI AL CORSO DI CORPORATE WELLNESS
Buon allenamento a tutti!
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